Prania e koronavirusit, gripit dhe infeksioneve të tjera respiratore e bën të domosdoshme marrjen e masave që i mbajnë larg infeksionet dhe gripin. Megjithatë, me rënien e temperaturës dhe me ndryshimin e motit, “zgjohen” edhe sëmundjet që mund t’i keni pasur të fshehta.

Çrregullimi afektiv sezonal (SAD) është një lloj depresioni që zakonisht ndodh me ndryshimin e stinëve dhe i atribuohet më së shumti uljes së dritës së diellit dhe niveleve më të ulëta të neurotransmetuesve si serotonina dhe dopamina. Të moshuarit, në veçanti, mund të përjetojnë ankth nëse duhet të dalin jashtë në mot të keq, duke çuar kështu në një ndjenjë më të fortë izolimi. Shoqërimi, shëtitjet gjatë ditës ose vendosja e një karrigeje afër dritares për të lejuar dritën natyrale përfshihen në rutinën e rekomanduar të Dr.Cheng për të kompensuar efektet negative të dimrit.

Ndryshimet e temperaturës si dhe nivelet e lagështisë do të ndikojnë në lëkurë, veçanërisht në rastet e sëmundjeve kronike të lëkurës si psoriasis dhe dermatit atopik ku ekziston rreziku i shpërthimeve. Disa nga masat mbrojtëse përfshijnë hidratim adekuat, si të trupit me konsum të lëngjeve ashtu edhe të lëkurës me produkte të përshtatshme.

“Në përgjithësi, ne e dimë se njerëzit reagojnë ndaj temperaturës në mënyra të ndryshme,”-thotë doktori, duke përmendur raste të njerëzve me astmë që ndjejnë se gjendja e tyre përkeqësohet me të ftohtin, ndërsa të tjerë gjejnë lehtësim në lagështinë e dimrit.

Kur moti është i thatë dhe i ftohtë dhe ne i lajmë duart shumë shpesh, krijohen kushtet më të favorshme që ato të humbasin butësinë e tyre. Çfarë i shkakton duar të thata dhe të vrazhda? Vrazhdësia në lëkurën e duarve shkaktohet nga një kombinim i kushteve mjedisore dhe zakoneve personale, si dhe nga mungesa e hidratimit adekuat. “Fajtorët” më të zakonshëm janë sapunë të lëngshëm dhe detergjentë, pastrim i tepërt, ajri i thatë dhe ekzema Si të rivendosni butësinë në duart tuaja? Zbuloni më shumë duke klikuar në këtë link.