1. Bëni ushtrime të rregullta

Ju mund ta mendoni seksin si çlodhje, por mund të djersiteni shumë gjatë të bërit dashuri. Këtu janë disa arsye pse përshtatja në formë mund t’ju ndihmojë ta arrini atë: Ajo forcon muskujt tuaj. Asgjë nuk mund ta vrasë humorin shpejt sesa lëndimi i shpinës ose tërheqja e një muskuli. Kontrolloni ushtrimet më të mira të stërvitjes së forcës për ju. Ushtrimi mund të çlirojë kimikate në trurin tuaj që ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe më të qetë.

2. Bëhuni interesant, provoni diçka të re

Kur keni qenë me të njëjtin partner për një kohë të gjatë, mund të dëshironi të gjeni ide për të shtuar pak larmi në jetën tuaj seksuale.

3. Mendoni përtej marrëdhënies seksuale

Nëse ju ose partneri juaj nuk mund ta bëni më këtë, ka mundësi të tjera që ju të shijoni afërsinë dhe kënaqësinë. Aktet e thjeshta por intime të puthjes dhe prekjes nuk duhen anashkaluar.

4. Ndihuni rehat

Nëse artriti ose dhimbja e vazhdueshme e bën seksin më pak të këndshëm, gjeni mënyra për t’u ndjerë më mirë. Provoni një pozicion të ri që është më i lehtë për trupin tuaj ose përdorni jastëkë për mbështetje.