Hidet, të cilat kultivohen prej më shumë se 4000 vitesh, janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë. Ato përdoren gjerësisht në mjekësinë popullore për të trajtuar alergjitë, tensionin e lartë, dhimbjet, problemet me frymëmarrjen dhe stresin.

Hidet ndihmojnë në përmirësimin e gjumit duke nxitur prodhimin e serotoninës, një neurotransmetues thelbësor për gjumin e qetë. Ato gjithashtu ndihmojnë në uljen e stresit dhe ankthit, duke ofruar vlera natyrale terapeutike.

Hidet janë të rekomanduara për ata që vuajnë nga diabeti, pasi ato ndihmojnë në uljen e nivelit të sheqerit në gjak. Kjo për shkak të nivelit të lartë të vitaminës A, e cila përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës.

Hidet janë të dobishme për tretjen, duke ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe fryrjeve, si dhe në reduktimin e acidit gastrik dhe mbrojtjen nga ulçerat.

Megjithatë, hidet mund të ndërveprojnë negativisht me disa ilaçe, veçanërisht ato për diabetin dhe qetësimin. Personat që përdorin këto ilaçe duhet të kenë kujdes, pasi konsumimi i hidet mund të përkeqësojë efektet e uljes së sheqerit në gjak ose të shkaktojë përgjumje të tepruar.